青竹踏みのやり方/やりすぎは逆効果?100均の青竹でも効果ある?

青竹踏みは足の裏のつぼを刺激するための効果的と言われています。   足つぼマッサージは足裏のつぼを細かく押さえていないと上手くできないのに対して、   青竹踏みは青竹を踏むだけで足裏全体を広範囲で刺激・・・

お化け屋敷(文化祭等)の作り方/仕掛け&お化け役のメイク・衣装

お化け屋敷といえば、文化祭の定番出し物。   しかし、近年になって文化祭の出し物で披露されるお化け屋敷のクオリティーが上がりつつあります。   どうせ作るなら、恥ずかしくないクオリティーのお化け屋敷を・・・

連想ゲームのお題ネタ/面白い問題を考えるコツを例題と伴に紹介!

連想ゲームで面白いお題や問題を考えるコツは? まず、最初に連想ゲームの簡単なルールを確認しておきましょう。といっても、特に難しいものではありません。   連想ゲームは、言葉遊びのゲームです。   まず・・・

運動会競技のおもしろ種目は?【大人(高齢者でもOK)向け】

大人になると、学生の頃のように激しい動きはきついものです。   スポーツを日常的にやっていた学生と大人では体力が全く違います。   40代以降はおろか、社会人になった30代、20代であってもそのことに・・・

パンチングマシーンにはコツがあった!男女の平均はいくつ?

パンチングマシーンをやる時は、   (少なくとも標的に当たる瞬間においては)拳にしっかり力を入れましょう。   力を抜いたままパンチを当ててしまうと、   怪我の元になります。  ・・・

バスローブの正しい使い方と着方を紹介!浴衣とは違う?

出張先のホテルでバスローブが用意されていることがありますが、   バスローブの着方なんてわからん、   一人こう呟いた経験があります。   そのときは、適当に着用しましたが(どうせ誰も見てへ・・・

【輪投げ】投げ方のコツを伝授!ルール(公式と縁日の違い)も説明

子供から高齢者まで幅広い層が競える遊び。   それが輪投げです。   応用範囲の広さから、縁日はもちろん運動会の競技としても取り入れられることがあります。   とゆーわけで   ・・・・

応援合戦のシナリオ・セリフを考えるコツはスポーツ中継にあり?

母校の運動会で披露されていた応援合戦がたいへん素晴らしかったので、メモを残しておきます。   応援合戦のシナリオやセリフを考える際の参考として頂ければ幸いです。 母校の運動会/応援合戦のシナリオとセリフに異常あ・・・

借り物競走のお題ネタ/保育園児でもOKのネタ&ルールを考えるコツ

借り物競走は運動会でも定番・かつ人気の種目です。   上手に取り入れることができれば、雰囲気を盛り上げるのにたいへん効果。   反面、お題ネタの選びが悪いと、レースが滞ってしまい、盛り上げるはずが、盛・・・

棒倒しの作戦・戦術を考える/勝つコツは?

棒倒しの戦術・戦略 棒倒しの作戦・戦術について考えてみました。 守備のコツは? 背が高く力の強い人を棒を支える役に配置し、スピードのある人を攻撃に配置するというのが棒倒しの基本的な戦術・戦略のコツです。   そ・・・

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