「健康」の記事一覧

【林先生の今でしょ】スタンフォード式・睡眠負債のチェック方法

『林先生の今でしょ講座』を見ていると、睡眠負債という言葉がでてきて、普段から睡眠不足に陥っている私としてはとても気になりました。 スタンフォード大学の睡眠生体リズム研究所(所長:西野精治)によると、睡眠負債の解消には日々・・・

岡村にうつる?ナイナイ矢部の手足口病は大人でも感染【症状画像】

ナイナイ矢部が、大人にもかかわらず、手足口病に感染し、めちゃイケの収録を欠席したことが判明した。 さて、矢部が感染した、手足口病(読み方:てあしくちびょう)とは、いったい、どんな症状が出るのでしょうか? 相方の岡村にもう・・・

逆流性食道炎対策!きな粉ホットミルクの作り方【林修の今でしょ】

最近、男女の間で急増している、逆流性食道炎(胸焼けのような症状)。 脂っこいものを食べ過ぎたり、悪い姿勢(寝転んだり)のまま食事をしたりすると、逆流性食道炎になってしまうようです。 症状としては、胸や喉に痛みが主ですが、・・・

【世界一受けたい授業】吉田沙保里が椅子とタオルで姿勢改善に挑戦

『世界一受けたい授業』に、女子レスリングの吉田沙保里が出演し、高平尚伸先生がすすめる姿勢改善法に挑戦しました。 番組を見て、何よりも意外だったのが、 吉田沙保里選手の姿勢の悪さ… 高平尚伸先生によれば、吉田沙保里は、出演・・・

泉里香の肩甲骨に天使の羽?ラットプルダウンの効果!【ズレてる】

泉里香が『もしかしてズレてる?』に出演し、最近、雑誌等で話題になっている肩甲骨ストレッチの効果を紹介していました。 『ラットプルダウン』というストレッチで、バストUPや肩こりの解消にもなるそうです。 ラットプルダウンの効・・・

ミスユニバース小柴綾香の肌の乾燥対策は?【林先生が驚く初耳学】

林先生が驚く初耳学で、ミス・ユニバース東京グランプリに輝いた、小柴綾香さんが一回に使う化粧水の量が驚きでした。 小柴綾香さんに限らず、ミス・ユニバースの指導では、化粧水の量をケチらず、たっぷり使うことを推奨されているよう・・・

朝のむくみ顔を解消する食べ物は干しぶどう【世界一受けたい授業】

世界一受けたい授業で、むくみ顔を解消する方法が解説されていました。 最近、朝起きると、やたら顔がむくむなあ そう感じていたら、その原因は季節的な問題によるものかもしれません。 春に入ったばかりの3月~4月は、冬の運動不足・・・

睡眠障害の改善法★菊地亜美が専門外来グッドスリープクリニックへ

予約殺到スゴ腕の専門外来SPという番組をみていると、睡眠障害が話題になっていました。 睡眠障害に悩む菊地亜美、が睡眠障害の専門外来である、グッドスリープ・クリニック(東京港区浜松町)にお世話なり、 果たしてのその診断結果・・・

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